World Jumping Fitness
WJ ist ein dynamisches, hochintensives Kraft-Ausdauer Fitness-Trainingsprogramm unter Anleitung speziell ausgebildeter Instructoren – ausgeführt auf speziell von WORLD JUMPING® entwickelten „highspeed” —Trampolinen.
Mit „Urban Moves” und Elementen aus Aerobic, Step-Aerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing, Martial Arts und Pump worldjumpt man mit Riesen-Spaß und Mega-Laune bei fetziger Partymusik. Entdecke eine völlig neue Art mit viel Spaß und Freude etwas für deine Fitness und Figur zu tun — mit viel Abwechslung und in einer sehr gelenkschonenden Weise wie es bei keiner anderen Sportart an Land möglich ist.
Erlebe deinen größten Partyspaß im Kurs. Profitiere von den großartigen Trainingseffekten des WORLD JUMPING® bodyshape — PROGRAMMS: Ausdauer, Kraft, Figur, Beweglichkeit, Balance, gepaart mit sensationeller Fettverbrennung. Verbesserung des Hautbildes — starker Anti-Cellulite Effekt
World Jumping Gold
richtet sich insbesondere an ältere Menschen (best-age), aber auch an gesundheits-orientierte Leute oder Anfänger, die ein smartes Programm auf dem Trampolin bevorzugen. WORLD JUMPING®-, gold ist „goldrichtig“ für Menschen die ihre Balance, Koordination, sowie Herz-Kreislauf-Training verbessern wollen.
Jumping Medical
richtig sich insbesondere an Menschen mit Zustand nach Herzinfarkt, Schlaganfall, Bandscheibenvorfall in entsprechend positiv fortgeschrittener Genesung. Für Menschen nach erfolgreichen Rehamaßnahmen, sei es mit oder ohne erfolgte operative Eingriffe — ebenfalls unter der Voraussetzung positiv fortgeschrittener Genesung.
Hervorragendes Sturzprophylaxe Training.
Warum Trampolingspringen?
- ist ein tolles Bauch-, Beine-, Po- und Rückentraining — ein sensationeller Kalorienkiller
- Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskeln.
- Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.
- hervorragende Trainingseffekte auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens.
- sehr effektive Herz- u. Kreislauf Stabilisierung
- massive Verbesserung deines BMI
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur – Verbesserung von Insuffizienzen bei Inkontinenz, Obstipation und Anzeichen von einer Beckenbodensenkung.
- signifikante Besserung bei Rückenbeschwerden
- Besserung bei Sprunggelenks – und Knieproblemen
- bestens geeignet bei Adipositas und Lipödem – Betroffenen
- bestens geeignet bei Lymphödemen (Verbesserung der Venentätigkeit)
- bestens geeignet bei Gleichgewichtsstärkung
Goethestr. 8/1 | 78570 Mühlheim a.d. Donau