Blackroll

Faszien sind Teil des Bindegewebes und bilden ein Spannungsnetzwerk im Körper. Beim Faszientraining bearbeitet man, ähnlich wie bei therapeutischen Behandlungen, einzelne Körperbereiche und untersucht diese auf schmerzhafte Stellen. Das geht im Liegen, Stehen oder Sitzen.

Durch das Rollen mit den Faszienrollen und -bällen wird alte Flüssigkeit zwischen unseren Zellen bewegt und abtransportiert.

Daraufhin kann neues Wasser eingelagert werden, und das Gewebe wird wieder elastischer. Bei uns im Five Club lernen Sie, welche Bereiche Sie, angepasst auf Ihre Bedürfnisse, selbst bearbeiten können. Schon nach einem kurzen „Roll-Out“ kann vorübergehend Schmerzlinderung eintreten. Hierfür arbeiten wir mit Faszienrollen, -bällen etc.